Kimi zaman stres, kimi zaman aklımıza takılan düşünceler, kimi zaman ise sağlık sorunlarımız yüzünden uykusuzlukla karşı karşıya kalmaktayız. Uykusuz kaldığımız durumlarda ise dikkat dağınıklığı ve bedensel bazı sorunlar yaşamaktayız. Teknoloji sayesinde ise bu sorunların hayatımıza olan etkisini ortaya çıkarmak mümkün olmaktadır. Yapılan araştırmalarda bilim adamları uykusuzluğun vücudumuz üzerinde yarattığı farklı etkileri ortaya çıkarmıştır. Bu bilimsel araştırmalarda 1 hafta sürecisinde 6 saatten daha az uyuyan kişilerde yüzlerce genin işlevsel olarak değişime uğradığı fark edilmiştir.
Proceedings of the National Academy of Sciences dergisinde yayınlanmış olan bu araştırma yapılırken katılan kişiler 2 gruba ayrılmıştır. Bu gruplardan birinde bulunanlardan bu 1 hafta boyunca günde en az 10 saat uyumuş, diğer grup ise günde 6 saatten daha az uyumuştur. Haftanın sonunda her gruptan kan örnekleri alınarak karşılaştırma yapılmıştır. 6 saat az uyuması istenen katılımcıların 700’den fazla geninde işlev değişikliği meydana geldiği görülmüştür. Genlerde meydana gelen bu değişimler ise vücut kimyasını değiştirmektedir. Prof. Smith araştırmayı yönetmiş ve uykusuzluk yaşanması durumunda kalp hastalıkları, obezite, diyabet, beyin işlevi bozulması gibi sorunların da tetiklendiğini belirtmiştir. Aynı zamanda uykusuzluk hücre yenilenmesini aksatmakta ve en çok da bağışıklık sistemini etkilemektedir.
Uykusuzluk ve Gen Değişimleri
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder